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当癌症进入家庭时，它影响到每一个相关的人。了解如何团结一致、坚强地面对健康危机。

癌症诊断不仅可影响患者，也会影响患者的家人、朋友和社区。这种经历可能带来巨大的改变，因为癌症治疗通常会引起一系列复杂的生活方式改变和情绪反应。这些可能难以应对。

患者及其家人可能会对未来感到不确定。然而，这可能是一次改变人生的经历，当患者和家人共同面对并以同理心和韧性拥抱这段旅程时，他们都有望获得心理成长。

了解患者在接受诊断后所有的变化，能够帮助采取更多建设性的措施，在这个充满挑战的旅程中促进和维持健康、互相扶持的关系。

下文列出了患者及其家属可能经历的一些重大变化，以及一个家庭如何共同携手应对的方法：

拥抱和适应变化

癌症往往会改变家庭和人际关系中的角色和责任。患者可能发现自己不得不放弃自己原本的角色，或者家庭成员可能需要担任新的角色。责任的增加可能让人感觉不堪重负。这可能会导致沮丧和怨恨的情绪。如果您是一名患者，您也可能会因为被照顾而感到内疚或悲伤。重要的是，您必须认知这些变化，并理解它们会影响到每个人。当您在关注自己的健康时，可能会发现自己的观点和生活中的优先事项发生了变化。将这些变化告知您所爱的人非常重要。通过表达您的需求和担忧，您可以培养一种充满理解和同理心的环境。

改变身体和情绪需求

癌症及其治疗会对患者的食欲和精力水平等生理需求产生重大影响。患者可能会发现自己不再喜欢以前喜欢的食物和活动。这些是癌症诊断伴随的一些变化，可能会对患者的心理健康产生重大影响。

患者可能会感觉到悲伤、焦虑、愤怒甚至绝望。患者和家庭成员都需要对随之而来不断变化的情感需求更为敏感。您的家人可能不知道您需要什么或如何帮助您。因此，开诚布公地交谈并清楚地表达自己的需求非常重要。

促进开放和诚实的沟通

在面对癌症带来的巨大挑战时，切勿采取回避的态度（以免造成伤害或加剧冲突），而应寻求一种可与家人坦诚地交流的途径。诚实地表达自己的感受、恐惧和担忧有助于减轻情绪负担并改善人际关系。更加积极主动地发起这些讨论可以在问题变得更棘手之前解决问题。鼓励您的家人和朋友分享他们的想法和担忧。这有助于创造一个公开对话和相互支援的空间。

与孩子对话

当父母被诊断为癌症时，第一反应可能是不让子女知道或推迟告诉他们。与孩子谈论癌症可能具有挑战性，因为他们可能无法完全理解这种情况所带来的影响。尽管可能很困难，但研究表明，坦诚有助于孩子更好地应对和适应。因此，有必要与孩子坦诚交流，使他们感到自己也充分知晓这一状况，并了解正在发生的情况。根据孩子的年龄调整谈话内容，让他们对可能经历的变化做好心理准备，例如，应对自己的外貌变化。在不确定的情况下，这有助于孩子更有安全感。

重新调整生活的方向

癌症诊断会改变患者及其家人的希望和梦想。对您的事业发展、退休甚至育儿的计划都可能会带来改变，可能会引发悲伤、绝望甚至愤怒的情绪。重新评估优先事项并共同设定新的短期目标（如完成癌症治疗）可能更具建设性，也更有意义。在癌症诊断之前看似很重要的事情可能会让位给新的优先事项，例如花更多的时间与家人相处。暂时搁置一些目标，而非完全改变它们，这将有助于您在坚持理想的同时调整自己的步伐。

维持和加强家庭凝聚力

癌症治疗可以重塑家庭时光和传统。活动可能需要更安静或在离家更近的地方进行，但这些活动仍然可以具有重要意义。利用这段时间，通过参与能给你们的关系带来欢乐和有意义的活动来培养之间的关系。无论是共度美好时光、分享美好回忆，还是简单地表达对家人的感激之情，这些活动都能加强维系你们的情感纽带。

划定关怀的范围

引导过度热心的帮手：

当好心的朋友或亲戚尽管出于最好的意图，却导致您需要应对的事项变得复杂时，设定清晰的界限至关重要。友善但坚定地传达什么样的支援是有益的。例如，患者可以说：“您的支持对我们很重大，但目前最有帮助的是给予我们一些空间或在一些特定事项方面提供帮助。”明确传达您和您家人的需求，以避免误解。

应对疏远行为：

一些朋友或家人在癌症诊断后可能会显得疏远，不知道该表达什么或如何行动。尽管令人沮丧，但重要的是要理解，他们的行为可能源自个人恐惧或过去痛苦的经历，而不是对您的感情。虽然有些人可能会退缩，但其他人将在您的疾病期间提供宝贵的情感和实际支援。

回应陈词滥调：

个别情况下，类似“一切都会好起来”的表达可能会导致身为患者的自己和您的家人所面对的复杂情绪被忽略。让您的亲戚知道您重视他们给的支持和理解而不仅仅是安慰，将有助于促进坦诚的对话。您完全可以倾听他们的担忧和恐惧。

鼓励交流：

缺乏沟通往往会导致孤立、挫折和误解。良好的沟通在调节癌症患者和关心他们的人之间的关系中发挥着重要作用。它打开了理解和同情的大门，这对帮助患者及其家人度过癌症经历至关重要。

“诚实地表达自己的感受、恐惧和担忧有助于减轻情绪负担并改善人际关系。” 

谢慧儿

百汇癌症中心，辅助医疗，资深辅导员

来源

• https://www.cancer.org.au/assets/pdf/talking-to-kids-about-cancer-a-guide-for-people-with-cancer-their-families-and-friends
• https://www.curetoday.com/view/platitudes-can-be-toxic-for-people-with-cancer
• https://ufhealthjax.org/stories/2019/supporting-a-friend-or-relative-with-cancer
• https://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-cancer-affects-family-life
• https://hospiceindia.com/blogs/f/nurturing-relationships-while-living-with-cancer--7
• https://www.news-medical.net/health/The-Effects-of-Cancer-on-Family-Life.aspx -