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电子水烟也被称为电子烟，已成为传统香烟的流行替代品。然而，关于电子烟健康风险的错误观念仍然普遍存在。肿瘤内科高级顾问陈丹敏医生分享了更多相关信息。

尽管普遍认为电子烟的危险性低于吸烟，但它并非毫无风险。

世界卫生组织（WHO）表示，电子烟对健康有害，不是常规香烟的更安全替代品¹。已知电子烟在短期内与心肌梗死、哮喘和慢性阻塞性肺疾病（COPD）等心肺疾病的风险增加有关。目前尚未明确电子烟对健康的长期影响².

此外，电子烟中含有尼古丁，这是一种高度成瘾性的化学物质，也存在于传统香烟中。吸入电子烟时，尼古丁迅速进入血液，激活大脑中的化学反应，刺激暂时的快感，可导致成瘾。

电子烟是否会增加肺癌风险？

目前，没有证据显示电子烟直接导致肺癌。由于有相当大比例的电子烟使用者是当前或既往吸烟者，因此难以准确判断健康影响的来源是电子烟、香烟或是两者。

此外，由于电子烟属于相对较新的产品，我们可能需要数年才能获得关于长期影响和与肺癌关联的任何具体数据。

随着我们对电子烟及影响的认识不断加深，了解其与肺癌相关的健康风险是很重要的。一些短期风险包括但不限于：

• 咳嗽
• 心率加快
• 呼吸短促
• 口腔、咽喉、肺部刺激或损伤
• 恶心和呕吐
• 头痛

一些长期风险包括：

• 尼古丁成瘾
• 接触有毒化学品
• 吸烟可能性增加

吸烟者应该使用电子烟来减少吸烟吗？

尽管电子烟的危害可能低于吸烟，但仍然可对我们的健康构成风险。

与传统香烟一样，电子烟也含有尼古丁，且个别电子烟浓度极高。因此，电子烟可导致高度成瘾性并形成习惯，特别是当它经常使用或在情绪不佳作为一种应对机制时。

此外，由于电子烟不会像传统香烟一样燃烧，使用者可能在未意识到的情况下吸入更多电子烟。因此，更长时间和更频繁使用电子烟可能导致更多地暴露于蒸发器中所含的有毒化学物质。

在新加坡，拥有、购买和使用电子烟也是非法的。因此，如果您是当前吸烟者，电子烟可能并不是您减少吸烟的最佳方法。

然而，不应因为电子烟而阻碍吸烟者减少吸烟和戒烟。如果您是吸烟者，且希望减少吸烟或戒烟，请与您的医生讨论现有的最适合您的戒烟计划或工具。实践健康习惯和有效的压力管理也有助于降低包括肺癌在内的疾病风险。