Memanfaatkan Waktu Yang Ada
Kanker Akan Merubah Hidup Anda
Kanker adalah penyakit kritis, tapi tidak semua orang yang terkena kanker berakhir dengan kematian. Sama seperti orang dengan masalah kesehatan kronis, orang yang memiliki kanker harus mendapatkan pemeriksaan teratur selama sisa hidup mereka, bahkan setelah pengobatan kanker berakhir. Tapi tidak seperti masalah kesehatan kronis lain, jika Anda memiliki kanker, Anda mungkin tidak perlu makan makanan khusus atau pengobatan setelah Anda selesai pengobatan kecuali jika diindikasikan oleh Dokter.
Jika Anda memiliki kanker, Anda mungkin memperhatikan setiap sedikit rasa sakit, nyeri, atau gejala penyakit. Bahkan rasa sakit sedikit mungkin membuat Anda khawatir. Meskipun normal untuk berpikir tentang kematian dan itu sehat untuk mengeksplorasi perasaan Anda tentang kematian, juga penting untuk fokus pada kehidupan yang ada. Perlu diingat bahwa kanker bukanlah hukuman mati. Banyak penderita kanker yang berhasil diobati.
Banyak orang akan hidup lama sebelum meninggal akibat kanker. Jadi, buatlah setiap hari menjadi lebih berarti disaat hidup dengan kanker dan selama masa perawatan.
BERAGAM REAKSI ORANG TERHADAP KANKER
Tulisan ini dibuat untuk membantu Anda belajar dari orang lain yang mengidap kanker. Mengetahui bagaimana orang lain meresponi kanker kemungkinan dapat membantu Anda memahami perasaan Anda sendiri. Belajar bagaimana orang lain menangani masalah khusus yang berkaitan dengan kanker, dapat membantu Anda menemukan cara Anda sendiri untuk mengatasi masalah-masalah yang datang pada diri Anda.
PERASAAN ANDA: MENGETAHUI ANDA TERKENA KANKER
Anda akan diliputi perasaan yang bercampur-aduk setelah Anda mengetahui bahwa Anda mengidap kanker. Perasaan ini dapat berubah dari hari ke hari, jam ke jam, atau bahkan menit ke menit. Beberapa perasaan yang mungkin Anda hadapi meliputi:
|
|
|
Semua perasaan tersebut adalah normal.
Memiliki harapan juga normal. Tidak ada orang yang ceria sepanjang waktu, tapi sementara Anda berhadapan dengan kanker, harapan dapat menjadi bagian penting dari kehidupan Anda.
Orang dengan kanker dan orang-orang dekat dengan mereka mengalami berbagai perasaan dan emosi. Perasaan ini dapat berubah sewaktu waktu dan tanpa peringatan.
Sewaktu-waktu Anda bisa merasakan:
- Marah, takut, atau cemas
- Menolak untuk percaya Anda terkena kanker
- Merasa lepas kendali dan tidak dapat merawat diri sendiri
- Merasakan kesedihan, perasaan bersalah, atau kesepian
- Memiliki harapan kuat akan masa depan
KELUARGA ADALAH PENTING
Kanker dapat merubah hidup Anda dan mereka yang ada disektiar Anda.
- Rutinitas Anda mungkin menjadi kacau
- Kemungkinan perubahan peran dan kewajiban
- Hubungan interpersonal bisa jadi menguat, atau melemah
- Urusan keuangan dan asuransi dapat menimbulkan masalah
- Anda mungkin perlu hidup dengan orang lain untuk beberapa saat
- Anda mungkin akan memerlukan bantuan untuk melakukan tugas serta pekerjaan sehari-hari
- Kebanyakan orang bila mengetahui mereka, teman mereka, atau keluarga berbicara soal kanker dan bagaimana penyakit tersebut merubah perasaan mereka, maka hal tersebut akan membuat mereka lebih dekat.
Keluarga dapat berupa berbagai bentuk. Di antaranya adalah suami, istri, dan anak-anak. Lainnya adalah pasangan hidup. Yang lainnya lagi adalah kelompok masyarakat yang mencintai dan mendukung satu sama lain.
Terlepas dari apapun bentuk keluarga Anda, kanker Anda tidak hanya akan mengubah hidup Anda, tetapi juga kehidupan orang-orang di sekitar Anda.
Kanker membawa dampak yang berbeda-beda bagi setiap keluarga.
BERBAGI PERASAAN ANDA TENTANG KANKER
Kanker sulit untuk ditangani seorang diri. Meskipun pada awalnya akan terasa sulit untuk berbicara tentang kanker Anda, kebanyakan orang merasakan bahwa berbagi pikiran dan perasaan mereka membantu mengatasi kanker mereka.
Harap diingat:- Pilih pendengar yang baik. Anda mungkin tidak membutuhkan seseorang untuk memberikan saran atau memberitahu Anda apa yang harus dilakukan. Sebaliknya, Anda mungkin ingin seseorang yang mendengar dan mencoba untuk memahami seperti apa hidup ini untuk Anda sekarang. Anda mungkin perlu mencari di luar keluarga Anda untuk menemukan orang seperti itu.
- Pilih waktu yang tepat untuk berbagi. Kadang-kadang orang akan mengirim sinyal agar Anda tahu bahwa mereka bersedia untuk berbicara tentang kanker dengan Anda. Kadang-kadang Anda dapat bertanya kepada orang lain tentang pikiran dan perasaan mereka.
- Memahami kemarahan. Kadang-kadang kata-kata kemarahan berasal dari emosi lainnya, seperti frustrasi, cemas, atau sedih. Cobalah untuk mengetahui mengapa Anda merasa marah dan mengapa Anda perlu untuk mengungkapkannya. Jangan lari dari perasaan – berbagilah tentang apa yang Anda rasakan dan cobalah untuk memahami perasaan tersebut.
- Jangan berpura-pura ceria. Anda mungkin ingin menyembunyikan perasaan Anda yang sebenarnya dari orang di sekitar, tetapi bersikap seolah-olah ceria tidak akan membantu Anda mengekspresikan perasaan Anda yang sesungguhnya. Berpura-pura ceria tidak akan memberi orang lain gambaran yang sebenarnya tentang pikiran dan perasaan Anda.
- Beralihlah ke komunitas yang bisa membantu Anda. Sebuah kelompok pendukung atau konselor mungkin lebih bisa memberikan dukungan.
Perasaan Teman dan Keluarga Tentang Kanker Anda
Sama seperti Anda yang memiliki perasaan terhadap kanker, keluarga atau teman-teman juga akan bereaksi terhadap kanker. Misalnya, teman atau keluarga kemungkinan akan:
- Menyembunyikan atau menolak perasaan sedih mereka
- Mencari seseorang untuk disalahkan sebagai penyebab kanker Anda
- Merubah topik pembicaraan saat seseorang berbicara mengenai kanker
- Marah tanpa sebab yang jelas
- Bercanda soal kanker
- Berpura-pura ceria disetiap saat
- Menghindari pembicaraan mengenai kanker Anda.
- Menjauhi Anda, dan memperpendek waktu besuk mereka.
MEMILIH WAKTU YANG TEPAT UNTUK BERBICARA
Sangat sulit bagi orang lain untuk mengetahui kapan sebaiknya mereka berbicara mengenai kanker. Kadang kala orang mengirim sinyal-sinyal saat mereka ingin membicarakannya. Mereka akan:
- Mengangkat kanker sebagai topik pembicaraan
- Berbicara mengenai hal-hal yang berkaitan dengan kanker, misalnya berbicara tentang satu artikel berita tentang kanker yang baru mereka baca di koran
- Menghabiskan waktu lebih banyak dengan Anda
- Gugup, atau membuat candaan yang tidak begitu lucu tentang kanker
MEMPELAJARI KANKER YANG ANDA DERITA DAN BAGAIMANA MENGATASINYA
Ketika pertama kali Anda mengetahui bahwa Anda mengidap kanker, kehidupan sehari-hari akan terasa terputarbalik. Mempelajari lebih banyak tentang jenis kanker dan pengobatannya dapat membantu Anda merasa lebih memegang kendali. Pelajari tentang jenis kanker dan pengobatan dengan:
- Secara aktif bertanya pada dokter atau suster
- Membuat catatan setiap kali kunjungan dokter
- Mencari opini/diagnosa kedua
- Mencari tahu tipe kanker yang Anda idap melalui internet
- Mengunjungi perpustakaan umum atau rumah sakit untuk pasien serta anggota keluarga.
Mempelajari kanker yang Anda idap dapat membantu Anda pada saat berbicara dengan dokter untuk memilih prosedur pengobatan yang tepat untuk Anda.
SALING MEMBANTU ANTAR SESAMA
Walaupun kebutuhan Anda menjadi lebih besar saat Anda mengidap kanker, akan ada masa dimana Anda kesulitan mendapatkan bantuan untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan tersebut.
Untuk mendapatkan bantuan yang Anda perlukan, Anda dapat mencarinya dari:
- Keluarga dan teman
- Mereka yang juga mengidap kanker
- Orang yang Anda temui dalam kelompok pendukung
- Orang yang berasal dari kelompok spiritual/agama yang sama dengan Anda
- Penyedia layanan kesehatan
- Orang-orang yang merawat pasien kanker
Tak seorang pun harus menghadapi kanker sendirian. Saat mereka yang mengidap kanker mencari dan memperoleh bantuan dari orang lain, mereka akan lebih mudah menghadapi perjuangan melawan kanker
MENGHADAPI CITRA DIRI YANG BARU
Saat Anda mengidap kanker, dan saat Anda menjalani pengobatannya, perubahan akan terjadi:
- Anda tidak memiliki energi sebanyak saat Anda belum mengidap kanker
- Keadaan tubuh Anda tidak lagi sama
- Bila Anda seorang lajang, kehidupan romantis Anda mungkin akan menjadi canggung. Anda akan menghadapi tantangan baru dalam kehidupan seksual Anda.
- Bila Anda sudah berpasangan, Anda akan menghadapi perubahan dalam hubungan Anda.
Perubahan ini mungkin sulit untuk diterima. Namun kebanyakan orang yang mengidap kanker menemukan bahwa seiring berjalannya waktu, mereka dapat mengembangkan satu citra diri baru dengan:
- Tetap aktif dalam kehidupan
- Memperoleh bantuan yang mereka butuhkan
- Berbicara secara terbuka tentang seks dan kegiatan intim lainnya dengan pasangan masing-masing
HIDUP HARI DEMI HARI
Hidup dengan kanker tidak berarti hanya menanti kematian, tapi juga bagaimana memanfaatkan masa hidup yang masih ada – baik panjang maupun pendek. Jalani tugas sehari-hari dan lakukanlah hal-hal yang menyenangkan. Kedua-duanya diperlukan untuk menjalani kehidupan yang penuh makna.
Banyak orang yang mengidap kanker merasakan hidup sehari-hari lebih bermakna dengan:
- Tetap terlibat dengan kegiatan sehari-hari
- Kembali bekerja bila memungkinkan
- Membuat rencana untuk masa depan
“Bila engkau menunggu hari esok,
Esok akan tiba. Bila engkau tidak menunggu pun,
esok akan tetap tiba.”
— Pepatah Senegal
Dukungan apa yang tersedia?
CanHOPE, adalah badan non-profit yang bergerak di bidang layanan konseling dan dukungan terhadap penderita kanker yang diprakarsai oleh Parkway Cancer Centre.
Sebagai bagian dari sebuah pendekatan holistik untuk mengobati kanker, CanHOPE bekerjasama dengan tim medis dan ahli-ahli kesehatan professional yang menawarkan sumber daya serta informasi yang luas mengenai kanker untuk membantu pasien dan keluarga mereka agar dapat mengambil keputusan yang tepat selama perjalanan mereka menuju kesembuhan.
HUBUNGI CanHOPE Konselor kami: +65 67389333 atau e-mail: enquiry@canhope.org
Referral source: www.cancer.gov
Peringatan:
Informasi yang disediakan di situs ini tidak dimaksudkan atau secara tersirat sebagai pengganti saran dari ahli medis, diagnosa atau terapi. Semua isi, termasuk teks, grafik, gambar dan informasi, yang terdapat atau tersedia melalui website ini adalah untuk tujuan informasi umum saja. Parkway Cancer Centre tidak membuat pernyataan dan tidak bertanggung jawab jika informasi, yang terdapat atau tersedia melalui situs ini, diambil tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan spesialis kami.